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icono noticias tercera edadToda la actualidad relativa a nuestros mayores.

En este apartado encontrará las últimas notas publicadas con relación a nuestros mayores. Actividades, cursos, iniciativas, en definitiva, todo lo que implique a la tercera edad de Frigiliana de una forma u otra.

Las noticias se publican puntualmente y se mantienen online durante un tiempo para que puedan ser consultadas, si no encuentra la información que necesita utilice el buscador que encontrará en la parte superior izquierda de esta página, éste hará una búsqueda en el contenido actualmente publicado así como en aquellas notas que ya estén archivadas.


Entre las actividades de ocio y salud para las personas mayores de Frigiliana, recientemente se realizó una salida de marcha nórdica por las calles y el entorno de nuestra localidad. Ha sido la primera actividad de este tipo y, si es posible, se repetirá en futuras ocasiones.

La caminata o marcha nórdica es un ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda e impulso de bastones similares a los utilizados en el esquí. Esto hace que los pasos se acompañen de un balanceo instintivo de los brazos con lo que se consigue ejercitar, de forma integrada y suave, el 90% de los músculos del cuerpo.

 


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